Green Burger με λαχανικά, όσπρια & κινόα
Εκλεκτά όσπρια, κινόα, φρέσκα λαχανικά & superfoods με τραγανό πανάρισμα. Νηστίσιμο, πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και χαμηλό σε λιπαρά.
Δοκιμάστε το σε νηστίσιμη αραβική πίτα με μελιτζανοσαλάτα και ντομάτα.
Συνοδέψτε τα με δροσερή πατατοσαλάτα ή coleslow.
Φτιάξτε ένα νηστίσιμο club sandwich για μικρούς & μεγάλους.
Βάρος συσκευασίας: 200gr (2 τεμάχια)
Τρόπος μαγειρέματος
Στο Τηγάνι
Αφαίρεση της συσκευασίας. Σε ένα σκεύος με μπόλικο λάδι τοποθετείστε τα green burger απευθείας από την κατάψυξη και τηγανίστε τα παγωμένα σε προθερμασμένο λάδι στους 180⁰C για 4-6 λεπτά.
Air-Fryer
Αφαίρεση της συσκευασίας. Τοποθετείστε τα green burger στο Airfryer στους 200⁰C για 8-10 λεπτά. Να έχει προηγηθεί καλή επάλειψη με λάδι.
Στο Φούρνο
Αφαίρεση της συσκευασίας. Προθερμάνετε τον φούρνο σας στους 220⁰C. Τοποθετείστε τα green burger ένα ταψί με λαδόκολλα. Να έχει προηγηθεί καλή επάλειψη με λάδι. Αφήστε τα για 13-15 λεπτά (λειτουργία πάνω-κάτω). Αποσύρετε και σερβίρετε.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Λαχανικά σε μεταβαλλόμενες αναλογίες 10,6% [λάχανο (άσπρο και κόκκινο), καρότο, κρεμμύδι, σέλινο, πράσο, αρακάς, πιπεριά], νερό, αλεύρι σίτου, γαλέτα ( χρωστική: εκχύλισμα πιπεριάς, σκόνη πάπρικας, εκχύλισμα βυνοποιημένου κριθαριού), 14% όσπρια (φασόλια, ρεβίθια, φακές), ρύζι, νιφάδες πατάτας (γαλακτωματοποιητής: μονό-διγλυκερίδια λιπαρών οξέων), τρίμμα ψωμιού, βότανα, ηλιέλαιο, αλάτι, chia, 2% κινόα, ηλιόσπορος, κουκουνάρι, σταφίδα, καλαμπόκι, άμυλο, σάλτσα σόγιας (φασόλια σόγιας), ζάχαρη, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, κουσκούς, μπαχαρικά, αρωματικές ύλες, σκόρδο σκόνη, κουρκουμάς (συντηρητικό: διοξείδιο του θείου), μείγμα κάρυ (περιέχει γλουτένη, σινάπι).
ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ: ΓΛΟΥΤΕΝΗ, ΓΑΛΑ, ΣΕΛΙΝΟ, ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΊΧΝΗ ΑΠΟ ΑΥΓΟ, ΣΟΓΙΑ, ΘΕΙΩΔΗ, ΛΟΥΠΙΝΟ, ΜΑΛΑΚΙΑ, ΣΟΥΣΑΜΙ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΜΕ ΚΕΛΥΦΟΣ, ΑΡΑΧΙΔΕΣ.
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
Το προϊόν διατηρείται σε θερμοκρασία – 18⁰C.
Μετά την απόψυξη να μην επανακαταψύχεται.
Καταναλώστε μόνο αφού υποστεί θερμική επεξεργασία, σύμφωνα με τους προτεινόμενους τρόπους μαγειρέματος.
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ
| ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ (ανά 100g) | |
| Ενέργεια kJ / Kcal | 634 Kj / 150 Kcal |
| Πρωτεΐνες | 5,2 g |
| Υδατάνθρακες | 25,8 g |
| Εκ των οποίων σάκχαρα | 5,0 g |
| Λιπαρά | 1,8 g |
| Εκ των οποίων κορεσμένα | 0,4 g |
| Εδώδιμες Ίνες | 5,0 g |
| Αλάτι | 1,4 g |
Συνταγές
